??最後の朝には。。。




おはおハンターです😈☘️
⚠本日でシティヘブンを
卒業になります日奈子です！




日奈子は朝の時間が本当に好きなんですよ🙈
一日の中で最も大切にしている時間なのかな～
って感じています( 　•ω• )⊃⏰



目覚めた瞬間、布団の中で寝ぼけながらも
今日が迎えられたことへの
【 感謝 】を心の中でボソボソ呟きます。
これをやり始めてからというもの、心が穏やかになる気がする🤤




ゆっくりとカラダを伸ばして、
夜通し固まった筋肉を【 スト●ッチ 】して
酸素を送り込むの～( ﾟ∀ ﾟ)ｽｰﾊｯ


今日も自分の体を大切にしよう！


今の幸せも大切だけど
10年後の健康も
意識するようになった今日この頃。




両手を高く上げて、深く息を吸いながら
天井に向かって手をピーーーーンと伸ばします。
この動きをするだけで、
夜の間にこわばった体が
すっと解放される感じがして
とてもとても気持ちいい💆‍♀️

寝起きのスーパーマンみたいな姿になっているから誰にもミセラレナイヨｗｗｗ






この【 感謝 】と【 スト●ッチ 】
小さな儀式なんどすけど
一日のエネルギーを充電するためには
最重要項目というくらい大事⏰





キッチンへ向かい
お気に入りの白湯を準備する時間。

湯を沸かして、ゆっくりと温まった白湯を一杯。


うま～～～～


白湯が喉を通るたびに
体の中からぽかぽかと温かくなる〜


一言で言うのであれば

癒し


最近は【ピンクソルト】がカラダにいいと聞いて
ひとつまみ入れて飲むようにしていま～す
ミネラルが豊富でカラダにとっても良いらしいの！！




カラダに染みわたる温かさが
一日の活動に必要なエネルギーを
静かに充填してくれるの～🥹🍃





癒された気分で一日をスタートさせるのって
最高に幸せよね〜✨



おマゾちゃんには
朝のルーティンとかあるのかな？
どんな風に過ごしているのか、ぜひ教えてね😈



週末も日奈子と一緒に
ワクワクと元気いっぱいの素敵な時間を
駆け抜けようねっ⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃


ちなみに今日は
シティヘブンをジャックしますので
どうぞよろしくお願いします🙇🙇