?夜だけね??
- 03/15 23:35
皆さんこんばんは??
久しぶりの体重計に身を任し、全力で心を打ち砕かれたひかりです?
(分かってた...分かってはいたよ...)
糖質制限を去年の年末1ヶ月程
実地し見事、体質改善やら体重減少やら
嬉しい結果に結びついたのですが
あれから3ヶ月がたち、ゆるやか〜に
元に戻りました(´°ω°)チーン
終わったあとも夜だけは糖質制限を
取り入れつつ気をつけなければ
ならなかったのですが、
気が緩みに緩みまくって
スノボ(運動)してる大丈夫だろう
と甘い考えでしっかり食べてました?
今日は久しぶりの体重計にある意味
心を奪われたわけですね( ´ ? ` )
ということで!!!
夜だけ糖質制限を今後半永久的に
継続したいと思います!!!
完全糖質制限だと今回みたいになりそうなので昼は食べてもOK!
但し夜は糖質制限食を食べる
を条件に再度取り組んで行こうと
決断しました?
これはひかりと遊んでくださる
初めましてさん、仲良しさんにも
ご協力をお願いしたいです???
差し入れを持ってきてくださるのは
とっっっってもとーーーーーーっても
嬉しいのですが基本的に
炭水化物、お菓子、ケーキはNGと
させて頂きます??♂??
大好きなプリンは日中のみ食べれるので
可能でしたら日中のご予約で一緒に
もぐもぐタイム?もしくは我儘ですが
お持ち帰りさせて下さい?????
お昼は気にしなくて良いのですが
夜のデートコースにて
ディナーをご一緒して下さる方は
居酒屋さんか焼肉屋さんが
もっとも嬉しいです?
(コースではなく単品で頼む場合に限る)
あっ!
ただし来月ウニクのお約束を既にしてくださった仲良しさんは夜でも例外です!
これはもう約束してますし私自身
絶っっっ対ご一緒したいので
この日は夜だったとしても特別に
チートデーにしたいと思ってます??
ちなみに糖質制限で基本的にNGなのが
・炭水化物(ごはん、パン、麺類など)
・穀物類(ジャガイモ、サツマイモなど)
・甘いもの(ケーキ、お菓子など)
・果物
逆にOKなのが
・お肉
・海鮮系
・海藻類
・きのこ類
・乳製品類(チーズ、生クリーム、牛乳等)
とはいえ夜でも1食に20gまで糖質は
食べても良いので例えば唐揚げや
糖質カットのアイスなどはグラムを
気にすれば食べても良いです?!
上記きにしてもらうには
面倒臭いと思うので確実なのは
日中にご予約して頂くこと
もしくは炭水化物や甘いものの
差し入れは控えていただくことが
簡単かつ間違いないです?
我儘を言ってしまって申し訳ないですが
ご協力頂けますと幸いです??♂??
定期的にリマインドします!
大切な貴方様とのご縁を形に*。????? ?*?
久しぶりの体重計に身を任し、全力で心を打ち砕かれたひかりです?
(分かってた...分かってはいたよ...)
糖質制限を去年の年末1ヶ月程
実地し見事、体質改善やら体重減少やら
嬉しい結果に結びついたのですが
あれから3ヶ月がたち、ゆるやか〜に
元に戻りました(´°ω°)チーン
終わったあとも夜だけは糖質制限を
取り入れつつ気をつけなければ
ならなかったのですが、
気が緩みに緩みまくって
スノボ(運動)してる大丈夫だろう
と甘い考えでしっかり食べてました?
今日は久しぶりの体重計にある意味
心を奪われたわけですね( ´ ? ` )
ということで!!!
夜だけ糖質制限を今後半永久的に
継続したいと思います!!!
完全糖質制限だと今回みたいになりそうなので昼は食べてもOK!
但し夜は糖質制限食を食べる
を条件に再度取り組んで行こうと
決断しました?
これはひかりと遊んでくださる
初めましてさん、仲良しさんにも
ご協力をお願いしたいです???
差し入れを持ってきてくださるのは
とっっっってもとーーーーーーっても
嬉しいのですが基本的に
炭水化物、お菓子、ケーキはNGと
させて頂きます??♂??
大好きなプリンは日中のみ食べれるので
可能でしたら日中のご予約で一緒に
もぐもぐタイム?もしくは我儘ですが
お持ち帰りさせて下さい?????
お昼は気にしなくて良いのですが
夜のデートコースにて
ディナーをご一緒して下さる方は
居酒屋さんか焼肉屋さんが
もっとも嬉しいです?
(コースではなく単品で頼む場合に限る)
あっ!
ただし来月ウニクのお約束を既にしてくださった仲良しさんは夜でも例外です!
これはもう約束してますし私自身
絶っっっ対ご一緒したいので
この日は夜だったとしても特別に
チートデーにしたいと思ってます??
ちなみに糖質制限で基本的にNGなのが
・炭水化物(ごはん、パン、麺類など)
・穀物類(ジャガイモ、サツマイモなど)
・甘いもの(ケーキ、お菓子など)
・果物
逆にOKなのが
・お肉
・海鮮系
・海藻類
・きのこ類
・乳製品類(チーズ、生クリーム、牛乳等)
とはいえ夜でも1食に20gまで糖質は
食べても良いので例えば唐揚げや
糖質カットのアイスなどはグラムを
気にすれば食べても良いです?!
上記きにしてもらうには
面倒臭いと思うので確実なのは
日中にご予約して頂くこと
もしくは炭水化物や甘いものの
差し入れは控えていただくことが
簡単かつ間違いないです?
我儘を言ってしまって申し訳ないですが
ご協力頂けますと幸いです??♂??
定期的にリマインドします!
大切な貴方様とのご縁を形に*。????? ?*?
素敵な未来を紡ぐ
架け橋となりますように?
?????????????????????????????
最近は担当エリア(新宿、池袋)外の
遠方にも呼んでいただけて嬉しいです?.*゚
都内でしたら120分コース以上、
他県ですと場所にもよりますが
120分コース以上?交通費5,000円
を頂ければお伺い可能です??
お気軽にお声掛けください*.(*´? ? `?*).*
3月の出勤可能日時を
メモ帳に纏めてみました??
??お声かけ頂いてるけど時間が
確定していないものは書いていません
今月もぞくぞくとご予約下さり
ありがとうございます??♂??
まだまだお誘いお待ちしております(???????)
日が近づけば近づくほど
お仕事や予定が入るので
上記の出勤可能時間は日々、変動します??
お早めにお声がけ頂ければ
枠の確保(姫予約)が出来るので
ご予定確認して頂けると嬉しいです?
?????????????????????????????
?明日以降の姫予約ありがとう?
3/16 15:00〜120分
仲良しRくん
3/21 19:30〜120分
仲良しかずりんさん
3/22 13:00〜120分
仲良しナオナオ
3/24 13:00〜150分
仲良しSくん
3/29 16:30〜90分
仲良しジェイくん
(日時とコースのお時間が確定の方のみ掲載する仕様に変更しました?)
今月もひかりとのお時間を作って頂けて
とっても嬉しいです?
ありがとうございます??
ご予約について分からないことがあれば
遠慮なくオキニトークまたはL INEへ
メッセージを送ってください?
より多くの紳士様と
お会い出来ますように?.*゚
お誘いお声がけお待ちしております???????
?FULLCO?HIKARI?
?070-4423-4709
X??@pikapika_flluco