1週間辞めた結果…
- 06/17 08:46
おはようございます🌞
梅雨はどこ言ったの？と言う感じの猛暑日が続くらしいですね…
昨日、急いで寝室のエアコン掃除をしました💦
流石に扇風機だけじゃ厳しくなりそうだものね
そういえば、先週の日曜日からお菓子断ちしていました🍰🍩🍨❌
お菓子を食べないだけで、特にカロリーは気にせずに3食普通に食べ、おやつにはフルーツやおにぎりを食べてました🙂
結果1週間で、-1.4kg🌟
生理前からだったけど、特に食欲乱れる事なく⭐️
今回の作戦は、『こんな華奢になってみたいよ…』と見るたびに思っていた大好きな女優さんを待受画面にして、いつでも目につくようにした事🧐
私の 問題は、美味しいと思ってないのに、とりあえず甘いものを食べてしまう事
完全に糖依存なのです💯
引き続き意識したいと思います💪
🍑深田まい🍑