コツコツちりつも
- 03/22 12:02
エッチなことをするのには
健康であること
健康であるには
体力があること
体力をつけるためには
運動をすること…
ということで、簡単な筋トレとウォーキングを日課のひとつにしています😊
クビレを維持するためにお腹とお尻の筋トレだけは！と思って、ウォーキングをサボってたら筋肉落ちたなって実感があって💭
有酸素運動は大切だなって思いました♥️
毎日はできなくても、週に何回とか少しずつ頑張ってます✨️
明日はいつもより早起きしてウォーキング行こうかな🐾🐾
🌟次回出勤 明日12:00-17:00🌟
FULLCO新宿 羽澄さくら 07044234709