有酸素運動

こんにちは、彩乃です🍓
動画イベント応援してもらえて嬉しいです☺️

先程麻布台ヒルズのスーパーで枝付きのあまおうを見かけました！枝付きの苺、美味しいですよね🤤🍓買いたかったのですが、これから接客なので諦めました。また買いに行きたいと思います❤️‍🔥

最近朝20分位有酸素運動をしています。身体の調子が更に良くなった気がします！脂肪燃焼してくれるといいな🐷
有酸素運動をすると、PMS(月経前のイライラや気分の落ち込み)もマシになるそうです。続けたいと思います💪

また更新します🫶