梅流し?？
- 04/23 19:08
みなさんこんばんは！
あやかです
みなさん梅流しってご存知ですか？
梅流しとは
煮た大根と梅干しを一緒に食べると、腸内環境が整い、便通が改善するといわれる食事療法のことだそうです！
正しいやり方だといちにち断食した後や
消化に優しい夜ご飯の翌日にやるそう
なのですが、大根を腐らせるまいと
急に作ったので食事の汁を変えただけに
なってしまいましたが消化に良さそう◎
今度は3日ほどかけて準備と翌日まで
時間をとってやってみたいです?
今日は宣言通り背中トレーニング！
頑張ったので美味しいご飯へ！！
(美味しいものばかり食べている)
いってきまーす?