美肌の秘訣??
- 05/07 16:30
みなさんこんにちは!
あやかです
よくお肌の綺麗さ(お顔も身体も)を
褒めてもらうんですがやはり
美肌の秘訣はよく汗をかくこと???
今日も朝からジムで筋トレして
いい感じに汗をかいてきました♪
今日は背中の日だったんですが
昨日のトレーニングで胸やら筋肉痛なので
いつもより満足感高めです?
そしてプロテインも久しぶりに再開
しました!!
美味しくなんかないけどとりあえずの
栄養補給です。笑
さて昨年の秋から見始めていた
海外ドラマのグレイズアナトミー!
ようやくシーズン19全て見終わりました?
同居していた友達が出て行ったかのように
寂しい日々になりました。
(毎日声聞いていたからね)
シーズン20も放送を開始したそうなので
またサブスクで出たら見ようと思います!
すごく長いドラマでしたが
キャラクターの個性が強くて人間関係の
いざこざもずっと見続けられた理由ですし
医療の専門用語なども知れてとっても
充実したドラマでしたが???
どのキャラクターが好きだったかな…
今度ランキングにしてみます??
(見たことない人に伝わるのか?笑)
グレイズアナトミーを見終わった
私は早速久しぶりに韓ドラ見てます!
今話題の作品!!
涙の女王?
すでに面白くてハマってるので
多分今週見終わります笑
Netflixで配信しております?
5月のシフトねりねりしてます!
お誘いあればオキニトークまたは
TwitterのDMでよろしくお願いします?