あなたの健康を守ります

まりかです。

 

これでも(？)埼玉にいたときはスポーツジムのスタッフをしてました。

詳細は内緒ですが、民間経営ではなくてちょっと特殊形態なジムでした。

 

なので運動やトレーニングについては人より知識があるほうかなと思います。

 

その知識を使ってまずは自分が痩せなければ、というのはまた別のお話…。

 

その頃からなんとなく、男性は水分補給に無頓着だなぁと感じていました。

 

年配のかたが多かったのもあるけど、女性より男性のほうが水分摂取するタイミングが少ないんですよね。

あとお茶やコーヒーを飲んでたりする。

 

カフェインを含む飲み物や清涼飲料水は運動時の水分補給には不向きです、と何度かアナウンスした記憶があります。

 

エッチなこともある種の運動だと思ってるので、プレイの時はなるべく

水分補給大丈夫ですか？

おトイレ行っとく？

って、お客様からは言い出しにくいかもしれない事は私からこまめに聞くようにしてます。

 

なんか幼稚園の先生みたいだよねってよく言われるのはそのせいかも(笑)

 

楽しく健康に汗をかいて、一緒に気持ちよくなろうね💕