心の疲れ、セルフチェック☑️

 

・注意力が散漫になる

 

・人と会話すると疲れを感じる

 

・小さなことでイライラする

 

・集中力が続かずミスをすることが良くある

 

・簡単な作業でも疲れる

 

・急に怒ったり泣いたりすることがある

 

・なにもしたくない、やる気が全く起きない

 

・起きるのがつらい

 

・食欲がない、または過食気味

 

・眠れない夜が続いてる

 

 

 

 

貴方はいくつ当てはまりましたか🤔？

 

上記は『心の疲れ』度合いのチェックリストだそうです。

 

 

身体の疲れは寝て治るかも知れませんが、

心の疲れは中々に難しい…💦

 

 

 

 

そんな時には、感動の涙を流すと心の疲れに効くらしいですよ。

 

涙にはデトックス効果があるのかぁ〜😲✨。

確かに泣いてスッキリしたー！とか聞きますもんね😊。

 

ん〜感動の涙…いつごろ流しただろうか🤣💦

 

 

 

よければご参考に〜💓

 

 

 

 

本日、これから出勤いたします。

 

Oちゃん、問診票通りにがんばるぞー笑😤‼️

Nちゃん、先入りしてなにしてるのかな🤣⁉️

 

 

感動の涙ではなく、笑い涙が出そうな気がしてなりませんが(笑)、今日も楽しいお時間を過ごせたらと思います☺️✨。

 

 

 

どうぞよろしくお願いしまーす🙂‍↕️💕

 

 

 

 

 

 

水無月まりん🌺