アレだけで痩せるという噂を確かめてみた
- 09/29 10:37
お題：今日は「筋肉を考える日」だそうです。体づくり何かしてますか？に回答♪
ダイエットアプリ「あすけん」で、100点を取る事が趣味の相沢実紗（あいざわみさ）です。
個人的な事で恐縮ですが今年は筋肉量を増やしたく、タンパク質多めの食事を心がけております??
プロテインは欠かせません。朝と夜に飲んでいます！
マッサージは体も頭もフル回転ですから、疲労の回復にもタンパク質の摂取は大切だと思っております。
また「タンパク質」は勃起力アップにはもってこいです?
・筋肉や精○を作る栄養素
・男性ホルモンの分泌を促進
・代謝アップでダイエット効果
↑カツオも結構オススメです?
やっと秋らしくなってきました「食欲の秋」を私と一緒にタンパク質の秋にしませんか??？
睾丸マッサージ専門屋
相沢実紗
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ご案内用ページ ?? https://lit.link/Aizw117
Ｘ（旧twitter ）?? @aizawaM_fullco
